Как работает break;, label и continue в java.

---

я нуб в программировании и не могу понять, как работает break, label и continue в java. пожалуйста, объясните, как это работает в цикле.

int i;
for(i=1; i<4; i++) {
one: {
two: {
three: {
System.out.println("\ni is " + i);
if(i==1) break one;
if(i==2) break two;
if(i==3) break three;
// this is never reached
System.out.println("won't print");
}
System.out.println("After block three.");
}
System.out.println("After block two.");
}
System.out.println("After block one.");
}
System.out.println("After for.");
}

это и есть программа . мое настоящее замешательство заключается в том, как это работает. И, пожалуйста, объясните мне разницу между label и continue.

Что я уже пробовал:

я действительно пробовал их на программах, но я не совсем понимаю, как это делается.

---