Как увеличить скорость вставки объемных данных в таблицу ?

---

Привет,
Мы вставляем более 500000 строк из datatable в таблицу sql, перед использованием цикла for это занимает больше времени, и мы chnage bulk insert все еще медленный, а также выбрасывает истечение сеанса.

Так есть ли другой способ вставить в один кадр таблицу ?

Прежде чем я использую это для цикла, он занимает 30 минут и выше

For Each objDR As DataRow In datas.Rows
           sqlcmd.CommandText = "insert into [RRights]([RoleId],[Database],[Item Type],[Email],[Print],[Design Profile],[Check In],[Design File],[Delete/Rename File],[File Output],[Create Version],[View Version],[Reports],[Management],[ShareFile],[Annotation],[RenameAll]) values ('" & stringRoleID & "',N'" & objDR("Path") & "',N'Folder','False','False','False','False','False','False','False','False','False','False','False','False','False','False')"
          sqlcmd.ExecuteNonQuery()
     Next

Что я уже пробовал:

cmd.CommandText = "select RoleId ,Path as [Database] ,'Folder' as [Item Type]   from  DBFlow where ([Path] LIKE N'" & stringCabName & "\%') ORDER BY [Path] ASC"
        cmd.Connection = sqlcon
        da.SelectCommand = cmd
        da.Fill(datas)
        Dim sqlcmd As New SqlCommand
        sqlcmd.Connection = sqlcon
        Using cn As New SqlConnection(ConfigurationManager.ConnectionStrings("FTConnectionString").ToString())
            cn.Open()
            Using copy As New SqlBulkCopy(cn)

                copy.ColumnMappings.Add("RoleId", "RoleId")
                copy.ColumnMappings.Add("Database", "Database")
                copy.ColumnMappings.Add("Item Type", "Item Type")

                copy.DestinationTableName = "RRights"
                copy.WriteToServer(datas)
            End Using
            cn.Close()
        End Using

---