Помощь, необходимая для понимания связанного списка в C++

---

У меня есть фрагмент кода связанного списка на языке c++- Я хочу это понять. Я действительно понимаю большую часть этого. Но, некоторые детали я не получаю. Пожалуйста, объясните мне, что H->Data делает в этом коде и что p->Next делает в этом коде. А также то, что делают в этом случае *H и *p. Насколько я знаю, указатели содержат адреса памяти других переменных.

Что я уже пробовал:

#include <stdio.h>
#include <iostream>
#include <time.h>
using namespace std;

struct List
{	int Data;
	List* Next;
};

int main()
{
    List *H, *p;
    srand(time(0));
    cout << "Initial data: ";
    H = new List; p = H;
    H->Data = rand() % 99 + 1;
    cout << H->Data << " ";
    for (int i=0; i<19; i++)
    {
        p->Next = new List;
        p = p->Next;
        p->Data = rand() % 99 + 1;
        cout << p->Data << " ";
    }
    p->Next = NULL;
    
    cout << "\nData of the list: ";
    p = H;
    while (p != NULL)
    {
        cout << p->Data << " ";
        p = p->Next;
    }

    cout << endl;
    system("pause");
    return 0;
}

---